金沢泉丘高校の生徒さんを対象にヨガトレーニングを実施しました

12月4日（木）、金沢泉丘高校の女子バスケットボール部・ハンドボール部の選手27名を対象に、ヨガトレーニングを実施しました。

講師は当院の理学療法士・清水が務めました。当日は厳しい寒さの中ではありましたが、選手の皆さんは終始真剣に取り組んでいました。

泉丘高校では昨年度にもヨガトレーニングを行っており、2年生は動きを思い出しながら、1年生は初めてのポーズに戸惑いながらも挑戦する姿が見られました。回を重ねるごとに動きがスムーズになり、集中力や姿勢の変化も感じられるようになっていきました。

今回の取り組みが、冬場のケガ予防や来シーズンに向けたコンディションづくりの一助となれば幸いです。

けやきクリニック整形外科では、スポーツ現場でのケガ予防やパフォーマンス向上を目的にしたトレーニング指導を行っています。今後も地域スポーツの発展に貢献できるよう、アスリートの皆さんをサポートしてまいります。