2026.01.29
1月29日（木）、第3回となる変形性膝関節症の方に向けたヨガクラスを開催しました。
寒波の影響で大変寒い中でしたが、今回は9名の方にご参加いただきました。
当日は、当院の理学療法士・上野が講師を務め、動作のポイントや注意点を一つひとつ丁寧に説明しながらクラスを進めました。
クラス開始前には、骨模型やご自宅でも活用いただける配布資料を用いたミニレクチャーを実施しました。
筋力維持のために必要な歩数やウォーキング時間の目安など、日常生活に取り入れやすい内容も交えながらお話しし、その後ヨガに取り組んでいただきました。
外は雪がちらつく寒さでしたが、ヨガ終了後には
「膝が軽くなった」
「身体が温まった」
といったお声も聞かれ、和やかな雰囲気の中でクラスを終えることができました。
ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。
今後もこのようなヨガクラスを開催する際は、ホームページや院内掲示にてお知らせいたします。
けやきクリニック整形外科は、これからも皆さまの健康を支えるパートナーとして、より一層努めてまいります。
